Hoy en dia la mayoria de personas sufrimos de estres , sea ocasionado por la labores cotidianas como el trabajo, los estudio y problemas que uno tiene, ahora convirtiendose en una de las enfermades de este ciclo con serias y grandes repercusiones en nuestra salud integral. Aqui te recomendamos 2 cosas que puedes hacer : Empezar a meditar Todos sabemos que el cerrar los ojos y pensar en blanco como algunos piensan no es nada sencillo pues podemos empezar de a pocos , lo que pr