No hay una frecuencia correcta para todo el mundo. Hay tres situaciones distintas y cada una tiene su ritmo.
Si es para darte un gusto
Una vez al mes o cada dos meses está perfecto. No busca resolver nada: busca que tengas una hora tuya. En ese caso conviene elegir la sesión por lo que te apetezca ese día más que por criterio técnico.
Si tienes una zona que se carga siempre
Aquí la frecuencia sí cambia el resultado. Un descontracturante suelto cada seis meses se siente bien un par de días y después la zona vuelve a donde estaba. Lo que funciona es continuidad: cada una o dos semanas al principio, y luego espaciar a cada tres o cuatro cuando la zona se estabiliza.
Es exactamente para eso que existen los programas de sesiones: el precio por visita baja bastante y permite sostener el ritmo sin que se vuelva un gasto que uno postergue.
Si estás en una temporada intensa
Cierre de mes, mudanza, exámenes, un proyecto largo. Ahí una sesión semanal durante esas semanas rinde mucho, y después se vuelve al ritmo normal. No hay que sostenerlo para siempre.
Una señal práctica
Si llegas a la camilla y la terapeuta encuentra la zona exactamente igual de dura que la última vez, pasó demasiado tiempo. Si la encuentra notoriamente mejor, vas bien.
¿Te quedó alguna duda? Escríbenos y te orientamos sin compromiso.
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